vit D

Najlepiej oznaczyć jaki masz poziom vit D i wtedy dobrać dawkę, ja zapobiegawczo daje 2000 IU codziennie.

Vit d w orage triad w 3 kapsach masz 25 µg (1000 IU) tak sobie ale na ten wiek moze styknie, ale omega 3 w składzie nie maja

Lipidogram jak najbardziej tez mozna zbadać nie jest to drogie badanie, morfologię z rozmazem. najdrozsze są hormony a zwłaszcza test wolny. No sporo też kosztuje oznaczenie vit d

starczy morfologia, jk coś wyjdzie nie tak można szukać dalej, jak chcesz mozez zrobić zelazo, poziom vit d

Można powiedzieć ze Vit d ma takie działanie https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html

a jakie dawki dawałeś? Moze zrób też badania, ja biorę vit D 5000 u co 2 dni

Mozesz kupić pojedyncze witaminy bo z pożywiania to trudno, np vit D i K. W preparatach multiwitaminowych też ich jest jak na lekarstwo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-01 11:30:16

Zarzucaj sobie vit d-3 w dawce 6k IU dziennie i do tego 200mcg K-2 i poczujesz się lepiej jeżeli to od pogody.

[...] trochę żeń szenia + takie cos jak mental focus - alc+kofeina+tyrozyna i sprawdził tańszym kosztem czy wpłynie to na poprawę ; mozna pomyslec tez o dorzuceniu lecytyny czy vit.D na noc tez mozesz zastanowic sie nad np. magnezem+gaba ogolnie sam sobie niedlugo czesc z tego wrzucę by poprawić troche jakosc snu i szybsze poranne odmulenie, nie [...]

Zacznij od podst bad diag + horm: Morfo rozmaz ob crp Lipidogram Jonogram Panel nerkowy / wątrobowy / tarczyca Vit.d/b12 Żelazo/ferrytyna Glukoza / insulina / amylaza-lipaza Test całkowity Prolaktyna Estradiol LH/FSH Progesteron PSA Shgb Wrzuć wyniki. Przed ewentualnym wspomaganiem i tak należy jest zrobić. Ale przyczyna leży gdzie indziej zapewne [...]

Z kreatyny zrezygnuj juz lepiej prozdrowotnie coś omega 3 vit D i C http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html

Morfologia Cukier Lipidogram Jonogram Panel wątroba Panel nerki Panel tarczyca vit/d/b Test wolny/całkowity Estro Prolka Proge Lh/Fsh Psa Kortyzol Usg/jąder

wapń i fosfor wchlaniane sa w postaci jonow z ukladu pokarmowego do ukladu krwionesnego... pomaga w tym miedzy innymi vit D wapn i fosfor w skorupce jajka jest slabo przyswajalny.. to tak z teoretycznego punktu widzenia... szkoda zachodu ale wpiepszanie skorupek raczej negatywnie sie nie odbije na zdrowu choc moze jak wszystko w nadmiarze...

[...] potem jak chcesz to stała suplementacja 0,03-0,05g na kg masy 2 jak chcesz mozesz jakiegoś noobostera dodać np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html 3 Tutaj to można wymyślać i wymyślać, można coś prozdrowotnie np vit d http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html , jak są braki to jakiś gainer/białko

A ile masz lat chociaż 17 będzie bo jak tak to możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A jak słabo u ciebie z podażą owoców i warzy mał tłustych ryb czy dla lepszej odporności np vit d i k http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]

Cynk - wchlanianie (b wazne dla mezczyzn aktywnych seksualnie): Poprawia: Duza ilosc bialka i kwas cytrynowy, a takze witamina A, witamina C, witamina E, witamina B6, wapń, magnez, fosfor, selen. Pogarsza: miedz, cynk, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, hemiceluloza (błonnik), kortkosterydy, środki anty koncepcyjne, obnizone spożycie fosforu, [...]

Vit D też się przyda. B6 to oczywiste Ph mozliwe że gorsze od sterydów bo pieron wie kto to robi i co tam siedzi.

ja goraco poelcam universala za 12zl masz 25g wapnia z vit D z muszli ostryg naprawde warto rano 3 tabsy na noc 5 Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-23 17:31:25

Zbadaj lipidogram jonogram poziom vit.d/b, dopiero dostawiaj wg braków i jako uzupełnienie diety.

stary kup sobie differin to nie parafarmaceutyk ale pochodna vit d nowe badania udowodniły skutecznosć brałeś już erytromycynę na skórę?